Het is nu tijd

 

Tijd om te beginnen met yoga 

 
Yoga is als thuiskomen bij jezelf. Even een uurtje - of meer - per week aandacht voor jezelf. Haal de aandacht uit je hoofd en let eens op je lijf. Hoe voel je je eigenlijk? Voel je spanning? Stijfheid? Ben je moe of vol levenskracht? Hoe is het met de ademhaling? Kun je ontspannen? Is je hoofd leeg?  
 
Nu is een goed moment om te beginnen. Waarom zou je wachten?
 
10 redenen om Nu met yoga te beginnen
 
1. Je voelt je fitter en energieker
2. Je lichaamshouding verbetert
3. Je leert ontspannen
4. Je komt beter in balans
5. Je gewrichten en wervelkolom blijven in beweging
6. Je slaapt beter na een uurtje yoga
7. Je lichaamsfuncties (spijsvertering, bloedsomloop enz.) verbeteren
8. Je maakt meer ademruimte
9. Je ontwikkelt een nieuwe kijk op je leven
10. Het is leuk en je kunt het overal doen!