Docent

Voor mij was het in 2008 tijd om te beginnen met yoga, de hoogste tijd. Ik had toen al tien jaar een eigen bedrijf Beer & Sterk (sterk in tekst en communicatie), en was daar altijd erg druk mee. Werk en vrije tijd liepen voortdurend in elkaar over en ik had altijd tijd te kort.

Van de ene op de andere dag besloot ik te stoppen met rennen en het roer om te gooien. In 2008 ben ik begonnen met de 4-jarige yoga opleiding Amitabha in Deventer en heb ik me verdiept in meditatie, yoga nidra en meridiaanyoga. In 2015 heb ik een Yin Yoga opleiding gevolgd en in 2016 nog een bijscholing Yin Yoga Adjustments. Door yoga is mijn leven voor een groot deel veranderd.

In mijn lessen wil ik je ook een slow-down-moment geven. Ik merk dat veel mensen constant in hun hoofd zitten en het lastig vinden om te stoppen met denken. Iedereen is druk en veel mensen zijn moe. Ik geef rustige yoga stijlen om rust en ontspanning te bieden. Ook al is het maar 1 uur in de week, ik hoor van mijn cursisten dat ze veel aan dit moment hebben. Het is heel waardevol om stil te staan bij hoe het je gaat, om naar je lichaam te leren luisteren. Op het moment dat je dat kunt, kun je ook betere keuzes voor jezelf maken.

In de lessen leer je te ontspannen in de beweging. Je brengt de aandacht uit het hoofd naar je lichaam. Want hoe voel je je eigenlijk? Voel je spanning? Stijfheid? Ben je moe of juist vol levensenergie? Hoe verloopt de ademhaling? Is je hoofd vol of leeg? Kortom, je leert weer luisteren naar je lichaam en de signalen die het geeft.

Naast de wekelijkse lessen geef ik ongeveer eens in de maand een workshop Yoga & Yoga Nidra en een workshop Yin Yoga XL. 


Ik geef yogales sinds 2011 en heb in 2013 Het Yoga Huis in Doetinchem geopend. Daar geef ik ook al mijn lessen. In Het Yoga Huis worden dagelijks diverse lessen gegeven door verschillende docenten. Kijk voor meer informatie op www.hetyogahuis.com


Wanneer is het voor jou tijd om te beginnen?

Ik zie je graag in een van mijn lessen,

Jacqueline Beeren




Opleiding, bijscholing & workshops

2008 - 2012                   4-jarige Yoga opleiding Amitabha, Deventer (erkend door Vereniging Yogadocenten Nederland) 
2008  2012                   Methode van Dixhoorn (Ademtherapie) (Yvonne Esser)
                                    Yoga Nidra (Maaike Chavanu)
                                    Meridiaan Yoga (Maartje van Hooft)
                                    Chakra Yoga (Maartje van Hooft + Yvonne Bal)
2009 - 2013              Diverse workshops bij Daniel Strausser
1 februari 2014          Bijscholing 'aanpassingen in de yogales bij schouder- en knieklachten 
                              bij Amitabha, Deventer
2 maart2014                  Masterclass Inner Beauty van Rosella Baroncini, Deventer
9 maart 2014             Bijscholing Reis door de Chakra's van Diana Plenckers, Oosterbeek 
3 oktober 2014           Bijscholing bekkencorrectie/stabiliteit/rhytmical strechting of the spine in 
                              yogahoudingen bij Amitabha, Deventer
oktober - jan. 2014     Bijscholing De kunst van het begeleiden bij Dasra Center in Montfoort
8 november 2014        Bijscholing Yin Yoga door Eric Staals in Zweiersdal, Oosterbeek
16 jan. 2015              Bijscholing Pranayama bij Amitabha, Deventer
jan. - juni 2015          Bijscholing Yoga & Meditatie, bij Samsara Utrecht
sept. - nov. 2015        Yin Yoga Teacher Training (100 uur) bij Stillnessinyoga in Doorn
sept. 2016                Yin Yoga Adjustment Teacher Training (25 uur) bij Jose de Groot van Yogatreat in Utrecht 
nov. 2017 - juni 2018  Yin Yoga 2 Teacher Training (100 uur) bij Jose de Groot Yogatreat Utrecht
okt. 2017                  DagWorkshop Inner Axis door Max Strom bij Yoga Moves in Utrecht
jan. 2018                  Irest Yoga Nidra - 2 daagse training door James Reeves bij Yoga Moves in Utrecht