Tijdens deze workshop op 21 januari gaan we onze nier-energie een boost geven met een gember kompres.

Maaike en ik hebben deze workshop twee keer eerder gegeven in het voorjaar van 2023. Toen stond de lever centraal. In de winter gaan we de nieren ondersteunen. De nieren staan symbool voor onze levensenergie. Het gebruik van een warm gemberkompres is een traditioneel Japans volksgeneeskundig middel dat diep verwarmend, ontspannend én ontgiftend werkt.

Het kompres bestaat uit vers geraspte gember. Dit kompres wordt 15 tot 20 minuten ondergedompeld in gekookt water. Het warme kompres wordt direct op de huid gelegd, net iets boven de taille aan de achterzijde van je lichaam. Dat is de plek waar de nieren zich bevinden. Het kompres wordt toegedekt met een katoenen doek, een warme kruik, een handdoek en een warme deken. De geneeskrachtige stoffen van de gember dringen op deze manier diep door in je nieren.

Verwacht een yogales gericht op het activeren van de levensenergie, ademwerk en ontspanning met het gember kompres op de nieren.

In het kort
Zondag 21 januari
09.30 - 12.00 uur
Het Yogalokaal
Bijdrage: €42,50, inclusief thee en iets lekkers.