Je hebt het vast vaker gehoord: 'Ontspan je gewoon even, relax' Van een yogadocent. Je partner. Een vriendin. Misschien zelfs van een...

Toen ik in 2008 met een yoga-opleiding begon had ik nooit kunnen bedenken waar dat allemaal toe zou leiden. Het was de eerste - concrete...

Het leven is leuker buiten je comfortzone

Bijna elk apparaat heeft er eentje: een resetknop. Dé knop waarmee je alles terugzet naar de fabrieksinstellingen. Zodat je alles weer...

Omarm de herfst, omarm verandering De herfst, met zijn betoverende kleuren en veranderende weersomstandigheden, biedt een uitstekende...

In de Yin Yoga lessen heb ik het vaak over TCM. Maar wat hebben die twee nou eigenlijk met elkaar te maken? TCM staat voor Traditionele...

Het is sinds dinsdag officieel zomer en dat is te merken. De zon staat hoog aan de hemel, het is heel lang licht en de temperatuur schiet...

Zoals je weet is de herfst 🍂 hét seizoen van loslaten en transformatie. De natuur doet het ons voor. Maar soms is 3 maanden herfst niet...

Het is herfst. Terwijl ik dit schrijf heb ik uitzicht op de bomen voor ons huis die geleidelijk beginnen te kleuren in het zachte...

Hoe goed ben jij in niets doen? De meeste mensen zijn er niet zo goed in. Ze hebben het nooit geleerd. Niets doen is een kunst.

Hoe gaat het met je? Hoe ga je op deze koude, grijze dagen om met alles wat je aandacht vraagt? Morgen is het Blue Monday, dat is de...

Ik ben (gelukkig) niet de enige. Ik las in het online magazine Holistik dat uit een onderzoek van Psychologie Magazine blijkt dat 75% van...

Als je beslissingen neemt op basis van jouw (harts-)verlangen, weet je zeker dat je in verbinding blijft met jezelf en met jouw waarden.

Wat doe als alles lijkt stil te staan? Blijf je proberen, duwen en pushen in de buitenwereld? Of ga je op onderzoek in je binnenwereld?

Wanneer is het ontstaan? Het gevoel of idee dat het nooit goed genoeg is. Dat het altijd anders of beter kan?